食す

1. ライフメディテーション的味付け方法Vol.76

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   先日のメルマガでは、食材の形から 選ぶということをお伝えしました。 それにより食材本来の味を 感じ取れるからなのですが それと同時に命をいただいていると いうことも感じ取れるから。 きざまれて練らられたものは、 それがどんな味かを感じにくく 同時にそこにある命も感じにくくなっています…

2. 加工品かどうかとして食べ物を観るのではなく命がある食材として観るVol.75

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   今日は食事瞑想と関係がある、 まつヲのボヤキです。 先日家族とうなぎを食べに行った時のお話し。 その際に食べた「うなぎの骨のおせんべい」。 ウナギのおせんべいって知っていますか？ ウナギの骨を、衣をつけずに 揚げているぱりぱりしている おせんべい感覚のから揚げです。 私の…

3. アウトプットでしか学べないことVol.74

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   引き続き、食事瞑想体験会も 着々と行われております。 8月の開催は鹿児島、大阪、東京です。 ＜場所と日程＞ ◆8/17（土）11:00～13:00　＠東京 ◆8/20（水）19:15～21:15　＠東京 ◆8/21（水）19:00∼21:00　＠大阪 ◆8/25（日）12:00～1…

4. 食事瞑想の講座完全解説！Vol.73

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   食事瞑想体験会も着々と行われております。 8月の開催は奈良と東京です。 ＜場所と日程＞ ◆8/4（日）11:00～13:00　＠奈良 ◆8/17（土）11:00～13:00　＠東京 ◆8/20（火）19:00～21:00　＠東京 ◆8/21（水）19:00∼21:00　＠大阪 ◆8…

5. 食事瞑想体験会　IN　KINAWAaaaaaaaaaaVol.65

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   さて、7月なのですが 結婚式に参加するために沖縄に行きます。 あまり旅行をしないのと 普段は仕事で忙しくしていることが多いので この機会に羽を伸ばそうと決めました。 羽を伸ばすときめた まつヲがすることといえば 読者の皆様ならもうお分かりですね？ そう・・・ まつヲが趣…

6. 若い体を作るためには？正常健康と至適健康Vol.60

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   先日、健康診断がありまして。 血圧は上が100、下が71でした。 正常血圧でした。 さらには上と下の血圧の差が 50以下であることが望ましいのですが、 私は29の差であり血管に弾力があり 血管が若いといわれました。 血管を褒められるってカラダの若さの 証のような気がして嬉しいです…

7. あなたの分析力が試される！加工品見分け力第三弾Vol.59

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   少し前から加工品の商品パーケージに関してお話ししています。 前回のメルマガ 「Daily Valueで加工品見分け力チェック！」 ＞https://life-meditation.com/e-zine58/ 食事瞑想では味わいやすいものを 選定するために加工…

8. Dairy Valueで加工品見分け力チェック！Vol.58

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   先日、食材の見分け方をお伝えしました。 https://life-meditation.com/e-zine56/ ハンバーグよりステーキ 卵焼きより目玉焼き 豆腐より納豆 食材の形を見分けられるようになると 味わいやすい食事になるとお伝えしました。 ちょっとはコンビニ…

9. フランクフルトと卵焼きは食事瞑想向きの食品か？Vol.56

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   先日、隣の人がふと食べていたものが気になりました。 それは、フランクフルトと卵焼きでした。 私は癖で、このような時に 食事瞑想的視点で食事を見てしまいます。 ※決していつもではありません。 これを言うと誰も一緒にご飯を 食べてくれなくなりそうなので 念のため…。笑 では、あな…

10. 実は正義の味方の暴れ牛Vol.55

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    さて。 さてさて。 さてさてさて。 先日は、私担当の東京会場 食事瞑想体験会及び講座説明会でした。 夜の部を行うのは初めてですが お仕事帰りにお越しくださいました＊ その中で感想をいただいたので 紹介させていただきます。 【『食』について考えてみる】 昨日は食事瞑想体験会…