さて、先週に引き続き、
食事瞑想無料体験会を行いました。
ご受講いただいた方からの感想です。
Mさん
先日は、貴重な時間を
ありがとうございました!
ご著著を拝読しましてから
時間がたってしまって、
自分だけではうまく続かず
挫折していました。
ですが、直接先生からの
ご指導を受けることができて、
また他の参加者の皆さまと
もう一度チャレンジする機会を
くださって本当にありがとうございます。
今、2週間後の自分が
どうなっているのかを想像して
嬉しくワクワクしています。
チャレンジ2日目も
自分なりに取り組んでいます。
土曜日からあれだけ止められなかった
夜の間食があっさり
(といってもまだ2日ですが、、、)
せずにすんでいます。
家族からすすめられても
子どもが側で食べていても、
1人だけ食べなくても無理なく
大丈夫だったのに自分で驚いています。
それから、
これまでほんの一口、
二口しか残ってなければ、
お腹いっぱいでもパクっと
食べきってしまうのが普通だったのですが、
無理なく、もうこれでいっぱい!と、
ちゃんと?!残すことができて、
これも自分では驚きです。
これからも続けながら
色々な気づきがあると
いいなと思っております。
長々になって申し訳ございません。
是非、2週間後も
参加できればと考えております。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。
————
嬉しいですね。
本を読んだり内容を知っていても
こういう機会がないと
なかなか自分で
取り組むこともできないですので
そのきっかけに今回なれたと思ったら
とても嬉しいです。
やるもやらないも自分次第。
この状況でもやれることも
変われることも
必ずあるのだと思うのです。
「こんな時だからこそ」
できることを日々
探していきたいと思います。
それでは今日はここまで!
また来週!