どきどきしています。
というのも、
食事瞑想体験会全国開催
鹿児島会場、大阪会場
が今週21日（日）に行われるからです‼‼‼

ドキドキして止みません。

というわけで、
鹿児島会場と大阪会場を盛り上げてくださる
インストラクターさんを紹介していきます。
まずは鹿児島会場から！

鹿児島のマイナスイオン
（肩書はまつヲが勝手に命名←センスない―！）

森山みほこさん

「食べたい！」を「本当に食べたいかな？」と
自問できるようになり、
「これだけで満足だ」と思えるようになった

■名前：森山みほこ
■地域：鹿児島県
■仕事：ヨガ教師&ヨガセラピスト
いつしか、ストレスからくる感情を
食べることで麻痺させるようになり、
それがやめられなくなって
過食を繰り返しました。
時には、泣きながら食べることもあって、
自分を責め続け自己否定を繰り返し、
過食の原因を探って癒す、というような
書籍も多く読みましたが
状況は変わりませんでした。
この食事瞑想で、
食をストレスのはけ口にすることなく、
正しい食欲を感じられるようになりました。
今は沢山食べなくても満たされた感覚で
食事を終えられるようになり、
何を食べても自分を責めることはありません。

＜まつヲからの紹介コメント＞
森山さんは鹿児島のマイナスイオンなんです。
（しつこい）
森山さんは癒しのオーラがすごくて、
でも芯がしっかりしていて
柔と剛を兼ね備えている方です。
鹿児島という距離の壁があるにも関わらず、
食事瞑想をしっかりと学んで実践され、
自分のものにされました。
それもすべて、食欲に悩む方を救いたい！
その想いからです。
柔と剛を備えた森山イオン、
ぜひ浴びに来てください(*´ω｀*)

お次は大阪会場！
私の食事瞑想の活動でも何度も出てきています、
食事瞑想名物お届け人、筒井俊博さんです！！

筒井俊博さん

■名前：筒井俊博
■地域：大阪府高石市
■仕事：企業向け研修講師・Zoom活用コンサルタント
かつての私は、
ストレスを感じると無意識のうちに
つい何か食べたくなり、
お腹が減っているわけでもないのに
食べるのをやめられませんでした。
この「つい食べたくなって我慢できない」
というのを解決するには、
”食べる量を制限する”とか
”運動する”といった従来のダイエット法ではなく、
メンタル面からアプローチする方法が
必要だと痛感していました。
そんな時、松尾伊津香著
『一生太らない魔法の食欲鎮静術』に出逢ったのです。
そこに書かれていたのはまさに画期的な方法で、
”満腹より満足で心を満たす”、
”お腹いっぱいじゃないけどもういらない”
と言えるようになる、
それこそ魔法のようなメソッドでした。
自分の食欲をコントロールできなかった私だからこそ、
食事瞑想の神髄をしっかりお伝えいたします。

＜まつヲからの紹介コメント＞
筒井さんの食事瞑想体験会に
3回もリピートした方もいらっしゃるほど、
食事瞑想を伝えることにすでに熟練されています（笑）
そして研修講師をしているだけあって、話が面白い（笑）

是非みなさま筒井節を聞きに来てください(*´ω｀*)

ワクワクとドキドキといとしさと切なさと心強さと！
日曜日、体験会に参加される方と
お会いできることを楽しみにしております☆彡

それでは今日もよい一日を(^^)/