体験者の声

  1. 固いものが遠ざけられている現状に納得がいった

    食事瞑想体験会参加　SKさん（女性） 水分をすって味わってるなんて普段の食事ではわからなかったことに気づけた 乾燥したネギや野さいの皮がわずらわしかったので、やわらかさが好まれ固いものが遠ざけられている現状に納得がいった 体のしくみ的にも液体は味わえて、個体は味わうまでに時間がかかるの…

  2. 内側にしっかり集中して食べることで満足感が

    食事瞑想体験会参加　IMさん（女性） 自分が普段すごく急いで食べていたことに気づきました。 内側にしっかり集中して食べることで、満足感が得られることが体感できました。 ストレスがたまった時に甘いものを大量に食べるのがやめられず、悩んでいたときに食事瞑想の本と出会い、興味をもちました。 …

  3. そんなに食べなくても満足できる

    食事瞑想体験会参加　KSさん（男性） 今までの自分の食べ方は相当雑だったと思いました。甘い物以外の味をきちんと感じられていなかったと気がつきました。それに加えてそんなに食べなくても満足できることを身をもって感じられました。 月曜日と木曜日に送ってもらっているメールを見て参加してみようと思…

  4. 少量でうす味の食事でも満足できるのではと思った

    食事瞑想体験会参加　KKさん（女性） ・まずは時間についてかんがえさせられた ・きちんと続けられたら場合は少量でうす味の食事でも満足できるのではと思った ・ご本を拝読したことがきっかけ ・他の参加者の皆さんと感想を共有したことが良かった …

  5. 日々の食事をもっと楽しむことができそうです

    食事瞑想体験会参加　MRさん（男性） ・口に物をほおばりたいと思っている自分に気がついた。 ・味わう事、おいしいと感じる事をいままで雑におこなってきたと自分でも感じることができてよかった。 ・日々の食事をもっと楽しむことができそうです。 ・食事がもっとおいしくなりそうです。 …

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