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1. 筋肉よりも先！？健康の第一段階は血流改善Vol.61

   • 佇まふ

   

   さて、前回は至適健康に関してお話ししました。 https://life-meditation.com/e-zine60/ その際に私は以下のように書きました。 「若さや体を筋肉だけで とらえてしまいやすいですが、 決してそのようなことはありません。」 ここについて、健康の指標…

2. 若い体を作るためには？正常健康と至適健康Vol.60

   • セミナー情報, 食す

   

   先日、健康診断がありまして。 血圧は上が100、下が71でした。 正常血圧でした。 さらには上と下の血圧の差が 50以下であることが望ましいのですが、 私は29の差であり血管に弾力があり 血管が若いといわれました。 血管を褒められるってカラダの若さの 証のような気がして嬉しいです…

3. あなたの分析力が試される！加工品見分け力第三弾Vol.59

   • セミナー情報, 食す

   

   少し前から加工品の商品パーケージに関してお話ししています。 前回のメルマガ 「Daily Valueで加工品見分け力チェック！」 ＞https://life-meditation.com/e-zine58/ 食事瞑想では味わいやすいものを 選定するために加工…

4. Dairy Valueで加工品見分け力チェック！Vol.58

   • セミナー情報, 食す

   

   先日、食材の見分け方をお伝えしました。 https://life-meditation.com/e-zine56/ ハンバーグよりステーキ 卵焼きより目玉焼き 豆腐より納豆 食材の形を見分けられるようになると 味わいやすい食事になるとお伝えしました。 ちょっとはコンビニ…

5. 1から2をクリエイトするVol.57

   • セミナー情報, 佇まふ

   

   さて、今日はライフメディテーションはおいておいて、あるがままつヲで綴ります。 私は味覚で食欲を鎮静させる食事瞑想や、 瞑想で脳疲労をとりのぞく 疲労回復プログラムを作ったりしているので 仕事がクリエイターに近いです。 なので、肩書に 「ハイパー瞑想クリエイター」というものが 入…

6. フランクフルトと卵焼きは食事瞑想向きの食品か？Vol.56

   • 食す

   

   先日、隣の人がふと食べていたものが気になりました。 それは、フランクフルトと卵焼きでした。 私は癖で、このような時に 食事瞑想的視点で食事を見てしまいます。 ※決していつもではありません。 これを言うと誰も一緒にご飯を 食べてくれなくなりそうなので 念のため…。笑 では、あな…

7. 実は正義の味方の暴れ牛Vol.55

   • 食す

   

   さて。 さてさて。 さてさてさて。 先日は、私担当の東京会場 食事瞑想体験会及び講座説明会でした。 夜の部を行うのは初めてですが お仕事帰りにお越しくださいました＊ その中で感想をいただいたので 紹介させていただきます。 【『食』について考えてみる】 昨日は食事瞑想体験会…

8. 協会認定　食事瞑想インストラクター一期生を募集しますVol.54

   • セミナー情報, ライフメディテーション

   

   さて。 さてさて。 さてさてさて。 この前はライフメディテーション協会が一般社団法人になりました。 テンションアテンション （テンションアテンション=テンションが高すぎて注意、という意味。大学時代の友人おんちゃんが考えてくれました。） という内容をご案内しました。 詳細はこ…

9. 物事を好転させる大丈夫視点Vol.52

   • ブログ, 食す

   

   前回のブログで、 私たちは自分が思っている以上に 自分を思い通りに動かすことができず、 自分を扱うことは、 他人を扱うことと一緒のようなもの。 それを「自分だけは変えられる」と思うと 思い通りにいかなかった時 苦しみが生まれてしまう。 だから、第三者のような 俯瞰した視点で…

10. ライフメディテーション協会が一般社団法人になりましたVol.53

    • ブログ, ライフメディテーション

    

    さて。 さてさて。 さてさてさて。 まずは、こちらご覧ください。 https://life-meditation.com/cp/lp1.html 上のURLを ぽちっとして、ページに飛んでトップを見ると 一般社団法人ライフメディテーション協会 法人化記念 と書い…