あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

みなさま、どんなお正月を過ごされましたでしょうか。

私は、元旦に高尾山に登りました。

元旦は快晴で
なんと富士山も見えたんです！！

初夢では
一富士二鷹三茄子といいますが
私の初夢はお経を読ませられて
しかも木魚をたたくタイミングを間違えて
みんなに責められるという夢で
あまり良くなかったのですが（笑）
元旦に本物の富士山を見られたので
きっと良い年になると思います(^^♪

元旦の高尾山、とってもおススメです！
ロープウェイで登る方法もあるので
お子さんずれもおススメです(^^♪

さて、そんな中
去年の振り返りで一番うれしかったことは
新文化通信社さんの紙面の
「この人この仕事」というコーナーに
載せていただいたこと。

オファーをいただいて気づきました。
私って珍しかったんだ、と。（笑）

確かに著者で出版社にいるって珍しいですよね。
そのうえこのように自分の協会も立ち上げて、

自由奔…

じゃない、
ニューノーマルですね。（笑）

私自身も新しい働き方や
価値観に触れると刺激をいただくので
自分もこうやって発信できるのは嬉しいです。

ニューノーマルが自由を
全肯定してくれていると信じています(´▽｀)（笑）

今年も自分らしい時間を
重ねていきたいなと思いますが
そのためにはやっぱりこの瞬間瞬間に、
自分の心と向き合うことを
忘れずにいることが大事で。

私たちは日々
色んな人と関わりながら過ごしています。
それぞれが自分の役割を持ち、
それぞれの問題と向き合い、
心が疲れてしまうこともあるけれど
それでも、自分に素直に生きること。

大人になると
このシンプルなことが
とても難しくて。

複雑に考えて身動きが取れなかったり
起こってもない不安を予想したり。

特に忙しくしていると
自分に意識を向ける時間が十分に取れないので
無意識にそんな自分が
出来上がってしまうのかもしれません。

でも、どんなタイミングでも
自分に素直になることはできると思うんです。

少し固くなってしまった自分の心の扉を開く。

そんな自分の心と向き合う時間を
ライフメディテーション協会が
お手伝いできるといいなと思います。

何かご相談あればご質問くださいね。

皆さまの今年一年が
素晴らしい年となりますように。

まつヲのお知らせ♪

マインドフルネスイーティングは
そんな感謝の心を育むことができる方法です。

マインドフルネスイーティングに
ご興味がある方は是非体験会にお越しください(^^♪

☆お申し込みはこちらから☆
新・マインドフルネスイーティング体験会申込フォーム
https://life-meditation.com/lp/lp3.html

1月の体験会日程
19日（火）11:00～13:00
22日（金）19:00～21:00
23日（土）11:00～13:00
23日（土）17:00～19:00
※各回定員4名

お会いできることを楽しみにしています。