講師紹介

1. 食事瞑想認定インストラクター：RYO

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   お腹がすいていなくても食べたい。食欲の暴走を鎮める 名前:RYO 地域:神奈川県 仕事:医療関係 食べるなら満腹にならなければ、子供の頃から食欲旺盛でしたが、大人になると加速して、お腹がすいていなくても食べたい。苦しくなっているのに食べたい。と、暴走が止められない状況に。そして、ああ、欲…

2. 食事瞑想認定インストラクター：森田敦子

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   「食べる」の当たり前を見つめ直し、重たい身体と心を片付ける ■名前：森田敦子 ■地域：愛知県 ■仕事：会社員&整理収納アドバイザー 毎日、仕事が遅い時間になることが多い私。遅い時間には食事を摂らない方が良いと頭では理解しながらも、帰宅すると疲れた自分を労るのを口実につい食べすぎて…

3. 食事瞑想認定インストラクター：筒井俊博

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   ストレスでつい食べてしまう自分をコントロールできるように ■名前：筒井俊博 ■地域：大阪府高石市 ■仕事：企業向け研修講師・Zoom活用コンサルタント かつての私は、ストレスを感じると無意識のうちについ何か食べたくなり、お腹が減っているわけでもないのに食べるのをやめられませんでした。この…

4. 食事瞑想認定インストラクター：柳瀬康博

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   食べ過ぎ後悔を腹八分で満足に変える ■名前：柳瀬 康博 ■地域：岐阜県 ■仕事：サプリメントの製造 子供の頃から、満腹にならなければ満たされず、お腹がいっぱいでも好きなものは食べてしまい、あとで後悔することを繰り返してきました。 でも、食事瞑想実践講座を受講することにより、食欲との向き合…

5. 食事瞑想認定インストラクター：Matsumino

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   食べた後の罪悪感を満足感と幸福感に変える ■名前：Matsumino ■地域：東京都 ■仕事：ヨガインストラクター 一回好きな食べ物を見たら頭から離れず、忘れることが出来ませんでした。そして、食べたら後悔してしまい負のループでした。ですが、この講座を受けて、自分の食の気づきを知り、食の有…

6. 食事瞑想認定インストラクター：青木美穂

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   お腹パンパン食べ過ぎ後悔を繊細に味を感じる幸せへ変える ■名前：青木美穂 ■地域：埼玉県 ■仕事：ヨガインストラクター 私は「何か食べたい！」が口癖でお腹がパンパンでないと落ち着かず、満腹になるまで食べ続けては後悔する日々でした。 それが、この講座で教わった、舌先や胃の感覚を研ぎ澄まし、…

7. 食事瞑想認定インストラクター：森山みほこ

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   「食べたい！」を「本当に食べたいのかな？」と 　自分の反応的な欲求に自問できるようになり、 「今は食を求めているわけじゃないな」と気づけるようになり、食べても「これだけで十分満足だ」と満たされることがわかるように ■名前：森山みほこ ■地域：鹿児島県 ■仕事：ヨガ教師&ヨガセラピスト …

8. ライフメディテーション協会代表

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   代表プロフィール 大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためにアメリカに渡米。 帰国後ヨガスタジオ、トレーニングスタジオでの勤務を行い、ミスワールド日本代表の審査員やボディメイクも手掛ける。 ダイエット指導の現場で、食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし『ダイエット前より甘いもの…