感想をいただきました。
※ご本人のご了承を得て公開しています

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初めまして。私は４１歳の主婦です。

私が初めてダイエットを
始めたのが高校２年生のとき、
それからずーっと拒食と
非嘔吐過食を繰り返す摂食障害です。
ダイエットや食べること、
とにかく痩せるため、
心身ともに健康でいたいと常に願い、
そのために費やしてきたお金は
何百万円にものぼります。

ダイエットに成功したくて、
管理栄養士になりました。
知識だけで、痩せたり太ったりは
変わることが出来ませんでした。

２７歳で結婚し、妊娠、お腹に
赤ちゃんがいる十月十日は
病院での体重測定が怖くて
ほぼ絶食で過ごしました。
それでも授かった息子は
健やかに生まれ、
元気に成長してくれました。

私の食のこだわりで、
夫も息子も家族を振り回しています。
息子の心の平穏も気になります。

私の過食も見ているし、
私がいちいち食べ物に
ケチをつけたりすることも
知っているからです。
自分に対しての罪悪感と
息子に対しての罪悪感、
Wでのしかかって来ます。

過食したら数日は体も重いので
スッキリ気分を切り替えることが出来ません。

そしていつも
「これからお菓子は買わない。」とか
「夜は食べない。」とか
絶対守れない約束をいちいち宣言しては
すぐに約束を破ってウソをつき、
「食べたくなったら作る。」とか
謎の新しいルールを思いついては、
破り、作り、、を延々と繰り返して
堂々巡りをしています。

ルールばっかり作って
いつも心ここにあらず、
今を生きられていません。

本当に疲れました。
ダイエット嫌、でも太りたくない。
とネットサーフィンをしながら
「感性で食べる」とかそんなことを
検索していたらまつをさんの
「食事瞑想」に出会いました。

「食べる瞑想」って
聞いたことがあったけど、
レーズンエクササイズなんて無理、
出来ないし現実的じゃないって思っていました。

でも、まつをさんの食事瞑想は
それとは少し違って
出来るかもって思いました。

我流で、気づけば楽な噛まない
食べ方になってしまっています。
せっかく情熱をもって
伝えて下さっているのに申し訳ないです。

ダイエットのためには
あれもこれもやりました。
ダイエット雑誌に載っている
有名な先生のパーソナルトレーニングの受けました。

はたまた本を書いたりして
有名な精神科の診療所にも通いました。

私は、、、なーんも変わりませんでした。
なーんも変われませんでした。

このまま、歳をとって、
おばあさんになって、
満たされないまま死ぬのは、
寂しいなあと思います。

誰かがなんとかしてくれる訳じゃ
ないって本当に良く良く分かっています。

でも、きっかけや、やり方、
自分では見えていない癖みたいのを
指摘してくださる場が欲しいです。

私が出来る食事瞑想を
自分の中に落とし込んで、
毎日生き生きと過ごしたいんです。

どうしてもまつをさんの
講座が受けたい、、
講座の再開を心待ちにしています。

まつをさんから私のそばに
寄り添ってくださる感じがして
何とも温かい空気で包んで
くださっているように感じています。
月曜日と木曜日の朝が待ち遠しく、
これからもメルマガを楽しみにしています。

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メッセージをありがとうございます。
今この瞬間もつらいと思うのに
そんな不安や恐怖も隠すことなく
送ってくださいました。

こちらに関して、
次のメルマガでお返事したいと思います。

今日で11月も終わりですね！
残り一ヶ月も皆様にとって
素晴らしい日々でありますように。