おはようございます。今日は前回の続きです。 まつヲはハードワークではないのにハードワークぶっている。そう、まつヲは実は普段から、「特技は忙しいフリとハッタリ」と自分で豪語しているのだ。そんなハードワークではないまつヲの、ハードワークに耐える理論をお伝えする。 詳しくはこちら>https…
前回は食事瞑想の新刊 「食欲ブレーキダイエット」に関して 記載させていただきました。 前回の詳細 https://life-meditation.com/e-zine119/ 食欲ブレーキダイエットを読んだ 読者の方からもお声を頂いています。 ・ここまで食欲に関して細かに 書…
最近気づいたことを書きに来ました。 そう、みなさまお待ちかね、 食欲の鎮め方や日常に瞑想を生かす方法とは みじんも関係ないあのシリーズ、 まつヲの哲学活動略してテツカツをお送りします。 相変わらずダイエットとも 食事とも全く関係ございません。 お忙しい方はまたのお越しを お待ちい…
前回、前々回とまつヲの哲学活動、 略して哲活(テツカツ)に関して お話ししてきました。 前回までの記事はこちら >前々回のブログ https://life-meditation.com/e-zine29/ >前回のブログ記事 https://life-med…
先日、食事瞑想インストラクター講座をしているときに、 松尾への質問コーナーみたいな謎の流れになり、 受講者の方に様々な質問をいただきました。笑 その際に頂いた質問 「先生が食事瞑想やライフメディテーション協会の 活動をされているのは、やはり 心理学を学んできたからですか?」 …
前回ストレッチの男女差について書きました。 ストレッチは興味ある方も多いようで 反響もいつもよりあり嬉しいです(^^) さて今日はストレッチでも壁になりやすい腿の裏の筋肉 「ハムストリングス」について解説していきます。 ストレッチの方法には実は二つの種類があります。 ①一方向…
2021/9/5
2021/8/1
2021/7/14