前回の記事では執着を手放すという話でした。 体重の数値の管理はダイエットにおいて大事です。 しかし、それは目標であり将来の姿であり、 執着にしてはいけません。 その瞬間に結果にとらわれて 苦しんでしまうからです。 その数 … 続きを読む 自分は自分じゃない？俯瞰した視点とヨガ哲学Vol.51