前回の質問の続きです。 意識の分断は生きやすさを増やすVol.123 「意識の分断」のお話でした。 実はマインドフルネスの世界では、 この「意識の分断」をトレーニングする 手法が複数あり、最終的に多方面に 「気を配る」よ … 続きを読む 「意識の分断」とは「多方面に気を配る」ことVol.124