前回の質問の続き。 ストレスをためないために「意識を分断する」技術Vol.99 前回は日常的に瞑想をするには、 心を落ち着かせるには、 というお話しでした。 そのために必要なのが集中内観から 日常内観へのシフト。 そのた … 続きを読む 心が乱れないためには意識を分断するスキルが鍵!!あとメルマガ100回達成!!Vol.100